MEDIANAGANEWS.COM, PALU - Menjaga diri agar tetap produktif selama menjalankan ibadah Puasa, Anak Binaan Pemasyarakatan Lembaga Pembinaan Khusu Anak (LPKA) Kelas II Palu, jalani Latihan kebugaran tubuh bersama Nakua Fighting Club (NFC) Kota Palu, Sabtu (1/4/2023) pagi.
Latihan tersebut diadakan di ruangan serba guna pada blok hunian LPKA Palu dengan dipimpin langsung oleh Pelatih Bela Diri NFC Kota Palu, Coach Bella, serta didampingi juga oleh satu orang staf pembinaan, Annisa.
Sedikit berbeda dengan latihan-latihan sebelumnya, latihan kebugaran kali ini diisi dengan waktu yang lebih singkat karena mengingat kondisi anak binaan yang sedang melaksanakan puasa pada saat itu.
“Latihan hari ini sedikit berbeda, dimana jika dihari-hari biasa jam latihan anak-anak dapat berlangsung hingga 3 jam. Namun, selama bulan Ramadhan ini sesi latihan anak binaan dibuat lebih singkat dengan satu jam saja, itu karena melihat kondisi para anak binaan yang sedang berpuasa, agar energi mereka tidak habis selama menjalani latihan,” jelas Bella.
Sementara itu, Annisa, yang memantau penuh latihan tersebut, mengatakan, bulan suci Ramadhan bukan penghalang bagi kita untuk tetap produktif menjalani hari dan bukan pula menjadi alasan kita untuk bermalas-malasan selama menjalankan ibadah puasa, melainkan di bulan suci inilah justru kegiatan-kegiatan positif harus dimaksimalkan.
“Selama menjalankan Ibadah puasa memang cukup berat, karena kita harus menahan untuk makan dan minum selama seharian penuh, Namun, itu bukan sebuah alasan sehingga kita bisa bermalas-malasan, justru ini moment terbaik untuk kita semua terkhusus anak-anak binaan kita agar tetap produktif dalam beraktivitas, karena selama bulan puasa ini semua kegiatan positif dapat terhitung ibadah dan bernilai pahala di sisi Allah SWT,” ungkapnya.
Terlihat pada kesempatan itu para anak binaan melakukan stretching serta beberapa gerakan atletis guna mejaga tubuh mereka tetap bugar dan tidak kaku. (Rio-PR)